Angebote

 Klangmassage

Klänge, die berühren

Termine auf Anfrage

Wo: Im BodyBalance Norderstedt

Inhalt: Sanfte Klänge können Dir dabei helfen, Körper, Geist und Seele ganzheitlich zu entspannen. Bei der Klangmassage werden verschiedene Klangschalen auf bestimmte Bereiche deines Körper aufgelegt oder aber auch darüber gehalten. Die Schalen werden durch Anschlagen oder Reiben in Schwingung gebracht. Diese Schwingung ist auch im Körper spürbar und gleicht somit einer Massage. Die Töne wirken beruhigend auf Dein Nervensystem.

Bitte ziehe Dir bequeme Kleidung an

Yin Yoga

Zeit nur mit Dir

Wann: Dienstags 18:00 bis 19:30 Uhr

Wo: Im BodyBalance Norderstedt oder bei Dir zuhause (Umkreis 10km)

Inhalt: In meinen Yin Yoga Stunden möchte ich Dich mitnehmen auf eine Reise zu Dir Selbst. Schenke Dir eine kleine Auszeit auf deiner Matte, wo nur Du zählst. Lerne Dich selbst besser kennen und spüre, was Dir gut tut. Ich führe Dich achtsam und liebevoll durch diese Stunde, in der Du Dich ohne Muskelanspannung in die Positionen hinein entspannst und Deinen Atem frei fließen lässt. So entsteht innere Ruhe und Spannungen in Organen und Muskeln können sich lösen. Klangschalen begleiten Dich und vertiefen Deine Entspannung.
Was benötigst Du? Bequeme Sportkleidung, ein Getränk, dicke Socken. Du kannst auch gern Deine eigene Kuscheldecke und Yogamatte mitbringen, es sind jedoch auch genügend Matten, Decken und Sitzkissen im Raum vorhanden.

Thai Yoga Massage

Berührungen, die bewegen

Termine auf Anfrage

Wo: Im BodyBalance Norderstedt oder bei Dir zuhause (Umkreis 10km)

Inhalt: Die Thai Yoga Massage ist eine sanfte ganzheitliche Massage, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Du liegst bekleidet auf einer Massage Matte am Boden, während ich Dich durch langsame, fließende Bewegungen und Dehnungen führe. Dabei werden Deine Gelenke mobilisiert, Muskeln gelockert und Energiebahnen aktiviert. Thai Yoga schenkt Dir Ruhe, Erholung und tiefe Entspannung.

Bitte ziehe Dir bequeme, lockere Kleidung an.